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Einladung Jahreshauptverammlung 2018

Jubiläumsjahr beginnt mit dem Neujahrsempfang

VeranataltungenLiebe TG’ler und Freunde der TG,

wir wünschen Euch und Euren Familien einen guten Start ins neue Jahr.

Das kommende Jahr 2018 bringt für die TG Schwanheim eine Fülle an Events und Überraschungen. Die Turngemeinde Schwanheim 1893 e.V. besteht 2018 schon 125 Jahre. Dieses Ereignis wollen wir gebührend würdigen und feiern.

Ein kurzer Rückblick auf die vergangenen Jahre zeigt uns, dass es nicht immer einfach war, den Verein auf Kurs zu halten. Die Gründung des Vereins stammt aus dem Deutschen Kaiserreich und der Verein musste dann zwei Weltkriege überstehen. Daher kann man erahnen, welche Schwierigkeiten im vergangenen Jahrhundert zu bewältigen waren.

Viele Vorständler und Mitglieder haben in den vergangenen Jahren dazu beigetragen, den Verein zu dem zu machen, was er heute immer noch ist: Ein Sportverein im Herzen von Schwanheim, dessen Tür für alle offensteht.

Der ständige Wandel der Sportarten hat auch die TG in der Vergangenheit immer wieder vor große Aufgaben gestellt. War noch vor einigen Jahren der Handball die dominierende Sportart, so kann der Handballsport heute nur noch im Verbund mit dem VfL Goldstein ausgeübt werden. Dafür traten der Laufsport, Gesundheitssport, Tanzsport und andere Sportarten aus ihrem Schattendasein.

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deepWORK®

deepwork 1b

deepWORK® findet seinen Ursprung im fernöstlichen Ansatz und in der Bewegung und ist bewusst zwischen den zwei gegensätzlichen Kräften aufgebaut: Anspannung und Entspannung – Yin & Yang! = Herausforderung & Ausgleich!

Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig
und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.
 Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen , die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

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Crosstraining: Das Fitnesstraining Crossover

Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl deine Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert.

Das ursprünglich vom amerikanischen Trainer Greg Glassman entwickelten Trainingskonzept wurde zunächst in den 90ern von US-Soldaten, Kampfsportlern, Polizei und Feuerwehr in Studios praktiziert. Angelehnt an diese Trainingsform erlebt das bewährte  Zirkeltraining in Deutschland sein Comeback als „Crosstraining“  und seinen Durchbruch als Jedermannsport.

In einem sogenannten „Workout“ trainierst du zusammen mit anderen intensiv in einer motivierenden, zeitkomprimierten und modernen Form. Du verbessert deine Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Das Training zeichnet sich durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität aus.

Egal ob du Freizeit- oder Profisportler, weiblich oder männlich bist du solltest mindestens 16 Jahre alt sein und natürlich Spaß am Sport mitbringen. Um das Ziel Körperstraffung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen, bietet die TG Schwanheim mit „Crosstraining“ genau den richtigen Kurs für junge Menschen.

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Lauf & Triathlon: 10 Freunde-Team-Triathlon im Riedbad

TGS 10 FreundeAm 25. Juni 2017 war es wieder soweit, wir starteten zum dritten Mal beim 10 Freunde-Team-Triathlon im Riedbad in Bergen-Enkheim.

Zuerst mussten wir 3,8 km Schwimmen ohne Pause ging es in die Wechselzone und auf die 18 km lange Radstrecke, hier musste ein Rundkurs durch den Enkheimer Wald 3 x durchfahren werden, nach dem darauf folgenden Wechsel in die Laufschuhe wurden 2 Runden mit 2 Steigungen à 2,1 km zurückgelegt.

An der Finish-Line (also im Ziel) empfingen uns Claudia, Hanna, Marion und Petra von der Turngemeinde, die uns auch bereits auf den Strecken anfeuerten.

Der Wettergott meinte es gut mit den Triathleten, die Hitze der letzten Woche war verschwunden und wir hatten gute Bedingungen, angenehme Temperaturen mit leichtem Sonnenschein.

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