Login

Login

News



Bewegung gegen den November-Blues

Wer kennt das nicht, der trübe November kommt und das Sofa zieht magnetisch an. Um den November-Blues zu umgehen bietet die TG Schwanheim Schnupperstunden an in den folgen Kursen an:

DEEP WORK mit Verena Müller, montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der August-Gräser-Schule. Deep Work  ist ein funktionelles Gruppen-Intervalltraining der besonderen Art. Es kombiniert Kraft, Ausdauer und statische Übungen. Die Stunde ist athletisch, einfach, intensiv und ganz anders als alle bekannten Workouts. Deep Work basiert auf dem fernöstlichen Yin- und Yang-Prinzip und und ist voller positiver Energie, die sich spüren lässt!

FITNESSTRAINING, montags ab 20:00 Uhr in der August-Gräser-Schule. Fitnesstraining ist eine Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräte wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr. Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. 

FITNESSTRAINING CROSSOVER (Abnehmen, Krafttraining und Ausdauer in einem) mit Alexander Breiner findet mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr in der August-Gräser-Schule und freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Minna-Specht-Schule statt. Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl die Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert. Das Training zeichnet sich durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität aus, es ist ideal zum Abnehmen geeignet und kann auch ergänzend zu anderen Sportarten wie Fussball, Lauftraining usw. betrieben werden.

FITNESS-GYMANSTIK mit Aileen Taschner von 19:00 bis 20:00 Uhr in der August-Gräser-Schule und DANCE-MIX (ab 16 Jahre) mit Silke Davidov dienstags in der Minna-Specht-Schule von 19:30 - 20:30 Uhr.

Egal ob Freizeit- oder Profisportler, weiblich oder männlich, jung oder alt, um bei uns mitzumachen sollte Spaß am Sport im Vordergrund stehen.

Das Mitmachen muss nicht angemeldet werden, einfach zu den Trainingszeiten vorbei kommen.

Weitere Details unter www.tg-schwanheim.de oder telefonisch unter 069 35 99 64 zur Sprechstunde montags von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Bewegung gegen den November-Blues

TG Schwanheim bietet Schnupperstunden an

Wer kennt das nicht, der trübe November kommt und das Sofa zieht magnetisch an. Um den November-Blues zu umgehen bietet die TG Schwanheim Schnupperstunden an in den folgen Kursen an:

DEEP WORK mit Verena Müller, montags  von 19:00 bis 20:00 Uhr in der August-Gräser-Schule. Deep Work  ist ein funktionelles Gruppen-Intervalltraining der besonderen Art. Es kombiniert Kraft, Ausdauer und statische Übungen. Die Stunde ist athletisch, einfach, intensiv und ganz anders als alle bekannten Workouts. Deep Work basiert auf dem fernöstlichen Yin- und Yang-Prinzip und und ist voller positiver Energie, die sich spüren lässt!

FITNESSTRAINING, montags ab 20:00 Uhr, August-Gräser-Schule

Fitnesstraining ist eine Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräte wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr. Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. 

Fitnesstraining Crossover (Abnehmen, Krafttraining und Ausdauer in einem) mit Alexander Breiner findet mittwochs von 20:00 - 21:30 (August-Gräser-Schule) und freitags von 19:00 - 20:30 Uhr (Minna-Specht-Schule) statt. Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl die Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert. Das Training zeichnet sich durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität aus, es ist ideal zum Abnehmen geeignet und kann auch ergänzend zu anderen Sportarten wie Fussball, Lauftraining usw. betrieben werden.

FITNESS-GYMANSTIK mit Aileen Taschner von 19:00 – 20:00 Uhr in der August-Gräser-Schule und DANCE-MIX (ab 16 Jahre) mit Silke Davidov dienstags in der Minna-Specht-Schule: 19.30 - 20.30 Uhr.

Egal ob Freizeit- oder Profisportler, weiblich oder männlich, jung oder alt, um bei uns mitzumachen sollte Spaß am Sport im Vordergrund stehen.

Das Mitmachen muss nicht angemeldet werden, einfach zu den Trainingszeiten vorbei kommen.

Details unter www.tg-schwanheim.de oder telefonisch unter 069 359964 zur Sprechstunde montags von 18:00 bis 19:00 Uhr.

  
TG Schwanheim 1893 e.V.
Alt Schwanheim 28-30
D - 60529 Frankfurt am Main
   
Telefon +49 (069) 35 99 64
Telefax +49 (069) 35 35 67 78
   
Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag: 18.00 - 19.00 Uhr
   tg wappen


Sitemap - Datenschutzerklärung - Impressum    © 2018 // TG Schwanheim 1893 e.V.

Facebook Circle Twitter Instagramm