FITNESS FRAUEN 70+

„Aktiv bleiben“ ist das Zauberwort für ein gesundes Älterwerden. 

Diese Gruppe ist ein gesundheitssportliches Angebot zur Verbesserung der Ausdauer und  Kraft. Es wird mit Bällen, Seilen, kleinen Hanteln, Thera-Bändern etc. trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Training des Gleichgewichts und des Reaktionsvermögens. 

Denken und Bewegen werden miteinander verknüpft, sodass nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness trainiert wird.

Übungsleitung: Gaby Dernbach
Zeit: Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Clubraum