FITNESS-GYMNASTIK

Fitness-Gymnastik ist eine Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräten wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr.

Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

Übungsleitung: Julia Porz
Zeit: Montags von 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule

Übungsleitung: Aileen Taschner
Zeit: Donnerstags von 19:00-20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule