FITNESS-GYMNASTIK

Fitness-Gymnastik ist eine Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräten wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr.

Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

Übungsleitung: Aileen Taschner
Zeit: Donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule